Актерская диета

Актерская диета: суть, меню по дням


Актерская диета относится к ряду жестких монодиет и характеризуется снижением употребляемых калорий к минимуму. Такое питание отлично подойдет для тех, кому нужно срочно похудеть на три-четыре килограмма. На самом деле существует несколько вариантов этой диеты, но все они сводятся к одному – снижение калорий, соли и жидкости в рационе питания.
К достоинствам диеты можно приписать ее простоту и короткую продолжительность.

Актерская диета

Актерская диета

Самый быстрый способ избавиться от значительного количества лишних килограммов за довольно короткие сроки – это так называемые экспресс-диеты. К экспресс-диетам относятся те диеты, которые рассчитаны на короткий срок и позволяют сбросить максимальное количество килограмм. Одной из подобных систем питания является актерская диета. Ее продолжительность – четыре дня, за которые вполне реально сбросить четыре килограмма.

Актерская диета: МЕНЮ
• Актерская диета начинается с томатного сока, который можно пить на протяжении всего дня и отваренного риса. Очень важным моментом этой диеты является исключение из меню соли, поскольку она препятствует выводу жидкости из человеческого организма, и сахара. Относительно количества съедаемой пищи, то ограничений здесь нет, но это не значит, что рис нужно есть ведрами.
• На второй день диеты следует пить кефир и есть творог с небольшим процентом жирности. Так же, как и в предыдущий день, ограничений в количестве съедаемой еды нет. Но не забывайте о соли и сахаре, которые употреблять нельзя.
• Третий день диеты отличается употреблением белого мяса. Это может быть как курятина, так и индюшатина или даже постная свинина. Ну и на протяжении всего дня разрешается пить зеленый чай.
• Актерская диета завершается употреблением красного сухого вина. В течение дня следует выпить бутылочку этого напитка, закусывая небольшими порциями твердого нежирного сыра.

После окончания диеты, дабы вес не возвратился к вам бумерангом, старайтесь питаться здоровой едой: больше овощей и фруктов, меньше жирной высококалорийной пищи.

Как похудеть к Новому году?

Как похудеть к Новому году? 

Как похудеть к Новому году?

Как похудеть к Новому году?

Совсем скоро всеми любимый праздник Новый Год. Но как привести свою фигуру в порядок, если до праздника остался всего ничего? Если у вас есть сила воли, то похудеть на пару килограмм за один месяц вполне реально.

Рассмотрим самые важные правила похудения

1. Худеть нужно примерно на 1 килограмм за неделю. Так вы и похудеете, и не принесете вред своему организму. Также при медленном сбрасывании веса вы избежите такой проблемы, как растяжки и отвисание кожи. За месяц реально сбросить до 4 килограмм. Больше и не пытайтесь, так как это будет нести за собой негативные последствия для вашего организма.

2. Второе, что нужно сделать — это уменьшить порцию потребляемой еды наполовину. Многим это очень помогает.

3. Уменьшите потребление соли и сахара. Соль затрудняет выведение воды из организма, а в сахаре много калорий, которые негативно сказываются на вашей фигуре.

4. Принимайте пищу в одно и то же время. Скажите «нет» перекусам!

5. Очень важно не есть после 6 вечера. Если по каким-то причинам вы не можете ужинать раньше 6, то хотя бы старайтесь закончить прием пищи за 2 часа до сна. Во время сна организм должен не переваривать пищу, а отдыхать.

6. Надо исключить алкоголь. Не забывайте, что алкогольные напитки, такие как шампанское, белое вино и многие другие крепкие напитки содержат много калорий, которые неблагоприятно отразятся на вашей фигуре. Можно себя побаловать, выпив один бокальчик сухого вина раз в неделю.

Ко всем диетам и правилам нужно добавить физические нагрузки. Благодаря нагрузкам ваше тело всегда будет в тонусе, а хорошее настроение никогда вас не покинет. Кроме того, ваша кожа будет упругой и без растяжек. Но стоит учитывать, что при физических нагрузках мышечная масса растет, поэтому в объемах вы можете не похудеть.

Не лишним станет посещение бани или сауны. Вместе с потом ваш организм покинут все вредные шлаки и токсины. Перед посещением таких заведений нужно проконсультироваться с врачом. Походы в сауну желательно совершать не чаще одного раза в неделю.

Перед началом похудения надо взвеситься и измерить все свои параметры, чтобы следить за уменьшением объемов и снижением вашего веса. Взвешиваться придется один раз в неделю. Можете завести специальную табличку, куда будете заносить свои достижения. Но это скорее психологическое правило.

Если вы решили похудеть к новогодним праздникам, то желательно придерживаться вышеперечисленных правил. В таком случае в новогоднюю ночь вы покорите всех не только своим шикарным платьем, но и сногсшибательной фигурой!

slim fashion утягивающий комбидресс отзывы

slim fashion утягивающий комбидресс отзывы — этому посвящена данная информация

КУПИТЬ СЕЙЧАС Комбидресс Slim Shapewear — Утягивающее белье нового поколения

slim fashion утягивающий комбидресс отзывы

Если вы задумались о стройной фигуре, корректирующий комбидресс создаст изящный, стройный и грациозный силуэт. Утягивающее белье на основе бамбуковых волокон — поистине волшебное изобретение.

Основанное на принципах эргономики оно защищает и поддерживает фигуру, способствует перераспределению и сжиганию жировых складок под кожей, поддерживает и формирует правильную осанку.

slim fashion утягивающий комбидресс отзывыКУПИТЬ СЕЙЧАС Комбидресс Slim Shapewear — Утягивающее белье нового поколения

Очень важно выбрать корректирующее белье подходящего для вас размера. Оно должно повторять форму именно вашего тела. Ни в коем случае белье не должно быть мало и очень сильно сдавливать, такое белье будет некомфортным, а так как ношение обычно является продолжительным, сильно стягивающие вещи будут реально раздражать.

Утягивающее белье – это отдельная и вполне самостоятельная категория в сфере женской одежды, объединяющая десятки различных моделей белья, каждая из которых предназначена для коррекции какого-либо недостатка тела. Некоторые модели помогают скрыть выступающий живот и одновременно приподнять грудь (прообразами такого утягивающего белья столетия назад стали всем известные корсеты), другие – «ужать» полные бедра и ягодицы. Одно из важнейших достоинств утягивающего белья состоит не только в том, что с его помощью можно добиться идеальных контуров, но и в том, что такое белье можно надевать под любую одежду – из-за «хитрой» конструкции и отсутствия швов утягивающее белье попросту не видно под обтягивающим платьем или юбкой.

боди утягивающее белье купить

Это бесшовное изделие, которое одевается под вечерние наряды и юбки. Оно может иметь встроенный лиф, размер которого стоит определять в процессе примерки. Модели с открытой грудью можно носить и под любимый лифчик и чувствовать себя великолепно.

утягивающее белье для живота и бедер купить

Что касается пользы, то, прежде всего, это ваше хорошее настроение, ведь, когда женщина чувствует, что выглядит привлекательно, она излучает мощный заряд позитива. Добавьте к этому, восхищённые взгляды окружающих вас мужчин мега польза от такого белья налицо.

Смешно, когда утягивающее белье рекламирует квадратная дама. Это тоже самое, что хорошую кожу будет рекламировать прыщавая косметолог, а диету жирный диетолог.

Если корректирующее белье женщина носит каждый день, в этом случае удобнее всего приобрести как минимум два комплекта. Это позволит всегда иметь свежее и чистое белье в то время, пока другой комплект находится в стирке.

Приведут в порядок ваш выпирающий животик и бедра, придадут уверенности в себе. Их существует два вида: с жестким контролем и легким контролем. Корректирующее белье последнего типа отлично подойдет для ежедневного использования. Специальные вставки в ягодичной области придадут вашей попе соблазнительный вид, с джинсами такие трусики сочетаются просто шикарно.

Вещь, конечно, не избавит от лишних килограмм, но поможет их скрыть. Это белье можно использовать, когда работа над собой еще не закончена, а только в самом начале. Я намекаю на то, что не нужно полностью на него полагаться, стоит задуматься о вреде избыточного веса.

Форма «треугольник» чем-то похожа на мужскую. Массивная верхняя часть тела плохо сочетается с отсутствием ягодиц и бедер. Чтобы добиться гармоничного силуэта нужно уравновесить верх и низ тела. Лучший выбор белья — утягивающий пояс или полуграция, которые утянут живот и выделят талию. Низ тела можно скорректировать с помощью специальных трусов или панталон с вставками на ягодицах.

Благодаря специальным поролоновым подушечкам или гелю внутри чашек достигается эффект увеличения груди на 1-2 размера. Обладательницам пышной груди такое белье строго противопоказано. Визуально уменьшить размер можно с помощью бюстгальтера с круглой чашечкой или белья, наиболее закрывающего грудь с боковых сторон. За счет равномерного распределения массы тела объем бюста уменьшится и станет изящнее.

Если корректирующее белье женщина носит каждый день, в этом случае удобнее всего приобрести как минимум два комплекта. Это позволит всегда иметь свежее и чистое белье в то время, пока другой комплект находится в стирке.

9.5. Если Клиент не желает, чтобы его персональные данные обрабатывались, то он должен обратиться в Службу поддержки Клиентов Представителя направив электронное письмо на адрес . В этом случае вся полученная от Клиента информация (в тот числе логин и пароль) удаляется из клиентской базы Представителя, при этом Клиент не будет иметь доступ к Сайту и возможность оформлять заказы.

Изготавливается в виде комбинезона с застежками между ног. Низ может быть в виде трусиков или панталон. Скрывает живот, делает талию тоньше, подтягивает грудь и ягодицы, выравнивает осанку. Может быть с глубокими вырезами для красивого декольте. Бывает с длинными рукавами для коррекции массивных предплечий.

2. Некоторые корсетные пояса имеют в комплекте отстегивающиеся подвязки для чулок, что так же очень удобно использовать в теплый весенне-летний период. Особенно это может пригодиться тем, женщинам, у которых на работе действует строгий дресс код и колготки являются обязательным элементом одежды круглый год.

Белье не должно задираться вверх при движении, топорщиться или причинять неудобство. В хороших моделях во избежание скатывания нижний край изделий отделан силиконом. Если появились какие-либо вопросы, правильнее будет спросить консультанта, чтобы избавиться от сомнений.

=========

=========