Как крутить хулахуп? Полезные советы

Как крутить хулахуп? как крутить хулахуп?

В детстве, наверное, каждая девочка крутила обруч, соревнуясь с подружкой на предмет «кто дольше прокрутит». Сейчас многие женщины используют хулахуп в качестве помощника в борьбе за идеальное тело. Но действительно ли обруч, который в детстве был для вас лишь игрушкой, может теперь стать средством в достижении вами заветной цели как крутить хулахуп?
Действительно, хулахуп — это приспособление, те требующее от вас каких- то специальных знаний или подготовки. Его вполне себе можно крутить, смотря любимый сериал или разговаривая с подругой по телефону. И при этом вы теряете ненавистные килограммы и приближаете свое тело к совершенству.
Хулахуп прост в применении, не требует большого количества квадратных метров для хранения, и особых условий для этого.
Не требуется присутствия тренера рядом. Однако свои особенности для эффективного применения имеет и эта чудо вещь.
Важные особенности:
1) Для достижения хороших результатов нужно крутить хулахуп не менее двадцати минут в день. Воздержаться от приемов пищи за час до тренировки, и через час, после нее.
2) Желательно нанести какой-либо дренажный крем, для улучшения лифтингового эффекта.
3) Не стоит крутить хулахуп на голых участках тела, иначе рискуете обзавестись синяками. Защищайте кожу специальными поясами.

вас также заинтересует  Вечерняя зарядка - или утренняя гимнастика?

Для начинающих подойдет облегченный обруч, постепенно его можно утяжелять. Время занятий можно тоже увеличивать постепенно.
Эффективность в борьбе за стройность с помощью применения данного средства является обоснованной и доказанной, однако и здесь без противопоказаний не обошлось.

Следует исключить занятия с хулахупом при:
— беременности на любом этапе
— болезни печени и почек
— постродовой период
— болезнь яичников

Среди главных плюсов применения упражнений с хулахупом является появление красивой, выраженной талии, улучшение кровотока, улучшение эластичности кожи. Так что, если у вас нет противопоказаний, но есть огромное желание приобрести стройную талию и плоский животик — смело применяйте данное изобретение человечества, и результаты обязательно порадуют вас.

В нашем интернет магазине товаров для коррекции фигуры вы сможете выбрать себе по вкусу обруч хулахуп для похудения в разделе тренажеры для мышц пресса

Comments are closed.