Как крутить хулахуп? Полезные советы

Как крутить хулахуп? как крутить хулахуп?

В детстве, наверное, каждая девочка крутила обруч, соревнуясь с подружкой на предмет «кто дольше прокрутит». Сейчас многие женщины используют хулахуп в качестве помощника в борьбе за идеальное тело. Но действительно ли обруч, который в детстве был для вас лишь игрушкой, может теперь стать средством в достижении вами заветной цели как крутить хулахуп?
Действительно, хулахуп — это приспособление, те требующее от вас каких- то специальных знаний или подготовки. Его вполне себе можно крутить, смотря любимый сериал или разговаривая с подругой по телефону. И при этом вы теряете ненавистные килограммы и приближаете свое тело к совершенству.
Хулахуп прост в применении, не требует большого количества квадратных метров для хранения, и особых условий для этого.
Не требуется присутствия тренера рядом. Однако свои особенности для эффективного применения имеет и эта чудо вещь.
Важные особенности:
1) Для достижения хороших результатов нужно крутить хулахуп не менее двадцати минут в день. Воздержаться от приемов пищи за час до тренировки, и через час, после нее.
2) Желательно нанести какой-либо дренажный крем, для улучшения лифтингового эффекта.
3) Не стоит крутить хулахуп на голых участках тела, иначе рискуете обзавестись синяками. Защищайте кожу специальными поясами.

вас также заинтересует  Упражнения для женщин

Для начинающих подойдет облегченный обруч, постепенно его можно утяжелять. Время занятий можно тоже увеличивать постепенно.
Эффективность в борьбе за стройность с помощью применения данного средства является обоснованной и доказанной, однако и здесь без противопоказаний не обошлось.

Следует исключить занятия с хулахупом при:
— беременности на любом этапе
— болезни печени и почек
— постродовой период
— болезнь яичников

Среди главных плюсов применения упражнений с хулахупом является появление красивой, выраженной талии, улучшение кровотока, улучшение эластичности кожи. Так что, если у вас нет противопоказаний, но есть огромное желание приобрести стройную талию и плоский животик — смело применяйте данное изобретение человечества, и результаты обязательно порадуют вас.

В нашем интернет магазине товаров для коррекции фигуры вы сможете выбрать себе по вкусу обруч хулахуп для похудения в разделе тренажеры для мышц пресса

Comments are closed.