Французская диета для похудения

Французская диета для похудения и секреты похудения женщин в разных странах

Французская диета для похуденияЖенщин всей планеты объединяет одно — желание выглядеть красиво и молодо. Поэтому, лишние килограммы никому не нужны и с ними ведётся постоянная борьба. В разных странах, женщины выработали свои особые методы и приёмы похудения, то есть свои секреты похудения, итак:

Японские женщины руководствуются правилом: не есть, а клевать, как птичка. Приём пищи максимально растягивается на долгое время и, порции при этом, очень маленькие. В наших условиях, еду можно подавать на десертных тарелочках, а в качестве приборов, использовать палочки или десертные вилку и ложку.

Американские барышни во время похудения, предпочитают употреблять в пищу супы. При чём бульон, на котором готовиться суп, должен быть крепким. Весь фокус в том, что на переваривание такого супа, организм потратит больше калорий, чем содержит само блюдо. Но это не мешает утолить чувство голода.

вас также заинтересует  Хулахуп или Массажный обруч для похудения

Француженки три дня в неделю придерживаются особой диеты.
Первый завтрак: 100 г свежевыжатого фруктового сока, яйцо или кусочек нежирного сыра, кусочек ветчины, сухой тост и чашка чая без сахара.
Второй завтрак: салат, нежирный йогурт, кусочек сухого хлеба, немного фруктов, травяной чай.
Обед: салат, паровое белое мясо или тефтели, печёные фрукты.
Ужин: стакан тёплого молока с чайной ложкой меда.

В Англии распространенный вегетарианский метод похудения. Это когда, минимум один раз в неделю, вместо обычной пищи, нужно употреблять только овощи и фрукты или свежеприготовленные соки из них.

А вот в таких странах, как Норвегия, Дания, Нидерланды помимо рыбных дней, минимум три раза в неделю, женщины предпочитают активный образ жизни. Они пользуются велосипедами, для передвижения и любят длительные пешие прогулки.
Какой бы метод вам не приглянулся, помните, что ваш организм не должен испытывать резкий стресс. Вы должны худеть медленно и целенаправленно.

вас также заинтересует  Тренировки для женщин в домашних условиях

Главное не переусердствовать, ибо лучшее как мы все помним- враг хорошего 🙂

Comments are closed.